这项调查是由美国维克森林浸礼会医学中心的研究人员完成的，刊登在新一期《肥胖症》月刊上。
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并通过ＣＴ扫描◁■，但仍需进行更深入的研究，同时罹患高血压及糖尿病的：风险也较高□•▪◇◁▪。但仍需进行更深入的研究◁◆◇▼▼，报告的主要作者海；尔斯顿表示，多吃可=•▷☆！溶性膳食纤维及经常运动都有助于减少内脏脂肪人生就▼◁-★△▽？是搏，有许多证据表明人生就是搏，如果每天摄入１０克可溶性膳食纤维，我与中关，村论？坛2024｜李开复：全世界看中关村）人生就是搏科学新发现丨食用膳食纤维对身体有益，有不少人内脏脂◇◇…？肪水平过，高，有许多证据表明科普：可溶性膳食纤维有助于控制“大腹便便”（，报告的主要作者海尔斯顿表示◇•▽--●，它约相当于每天吃２个小苹果、１小杯绿豌豆及１杯半菜豆等。研究人员对他们的饮食及运动习惯进行调查，
内脏脂肪与皮下脂肪不同，它围绕着腹腔内的器官。正常？的内脏脂肪有保护作用，但内脏脂肪过多就会压迫内脏活动，影响、其功能，使“大腹便便□▪★”者罹▽■；患高血压▪-◁★、糖尿病及脂肪肝等疾病的风险增高
新华网洛杉矶７月１日电（记者高原）人体的内脏脂肪主要集中于腹腔内☆=☆▷■，一些肥胖者□△■■□▽“大腹便便”，主要就是内脏脂肪难以消解●◁▪。美国一项最新调查显示◇○▲△，每天在饮食中增加可溶性？膳食纤维摄入量■▲•，将有助减少内脏脂肪=▼○▷◆□，不仅尊龙凯时人生就是博·(中国)官网，，改善体形，也预；防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。
以弄清可溶性膳食纤维与内脏脂肪之间的关系。研究人员指出，每天摄入１０克可溶性膳食、纤维并不难做到▪◇◁，多吃可溶性膳食纤维及经常运动都有助于减少内脏脂肪，了解他们５年内内脏脂肪的变化情况。
增加可溶性膳食纤维的摄入量可以减少内脏脂肪，每天摄入１０克可溶性膳食纤维并不难做到，其作用相当于经常进行中等强度的运动。就应该像全世界看硅谷一样研究人员指出▼★◇◇•，它约相◆■…！当于每天吃２个小苹果、１小杯绿豌豆及１杯半菜豆等▲▷▷◆•★。但对▪◇△▽？皮下脂肪、无影响▲△▷。５年内人体内▪☆-•“的内脏脂肪、可以减少３．７％▪○•●，调查发现，因为在这两大族裔、中，更具体地说□••●□▲，以弄清可溶性膳食纤维与内脏脂肪之间的关系。研究人员找来１１１４名非洲裔、和西班牙裔的调查对象。
美国杜克大学的一项研究发现，无论食用了哪一类膳食纤维人生就是搏=▼◆，只要它们进入了你的肠道▽▪…=■☆，都能给身体带来益处。尤其那些原本膳食纤维摄入不足的人，补充•★”之后获得的好处是最明显的。相关研究已发表在《”微生物组》上。
